ご飯🍽

こんばんは☺️

今日は簡単に作れる

『トマト煮のロールキャベツ』を

紹介したいと思います💡

完成を撮り忘れてしまいました(笑)

なので途中経過ですいません😖

私はロールキャベツから全て

手作りをしています💪🏼

〜作り方〜

★ロールキャベツ

･キャベツを1枚1枚取り外します。

（この時お湯で1玉洗うと少し柔らかくなり取り外しやすいです！）

･1枚1枚にしたキャベツを湯煎します。

（面倒ですがこのひと手間加えるだけで後々、タネを綺麗に包みやすくなります！）

･次にタネをつくっていきます。

ハンバーグと同じ用量で作りますが

ヘルシーにする場合は豆腐半分入れます！

･この2つが準備出来たらキャベツに包んで

爪楊枝等でとめて完成です。

★トマト煮のスープ

･トマト缶1つとリコピンリッチトマトソースを

配合させ少々お水を足します。

この時、コンソメスープの素を入れると

より美味しくなります。

お好みでケチャップを入れると少し甘みが出て

トマトが苦手な方、お子様でも

食べやすくなると思います(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

少しグツグツするまでかき混ぜ混ざったら

スープは完成です！

★の2つを一緒に入れ弱火で

反面ずつ10分程煮込みます！

この時落し蓋をすると味がよく染み込み

美味しくなります♡

落し蓋が無い方はアルミフォイルでも

可能です！

両面煮込んだら完成☺️💕

ガッツリで食べた気がして

かつ豆腐を使っているのでヘルシーで

お値段もリーズナブルに作れると思います🥰

ぜひ試してみてください(*´˘`*)♥